睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木) 6時間 dwn   34903.8時間   仕事  
10月2日(金) 6時間 dwn   34909.8時間   仕事  
10月3日(土) 5時間 dwn   34914.8時間   休日　山鹿ドライブ　消防月点検  
10月4日(日) 6.5時間 dwn   34921.3時間   休日　買物　マッサージ  
10月5日(月) 6時間 dwn   34927.3時間   仕事  
10月6日(火) 6時間 dwn   34933.3時間   仕事  
10月7日(水) 6時間 dwn   34939.3時間   仕事  
10月8日(木) 6時間 dwn   34945.3時間   仕事  
10月9日(金) 6時間 dwn   34951.3時間   仕事  
10月10日(土) 6時間 dwn   34957.3時間   大分旅行　1日目  
10月11日(日) 6時間 dwn   34963.3時間   大分旅行　2日目  
10月12日(月) 6時間 dwn   34969.3時間   仕事  
10月13日(火) 6時間 dwn   34975.3時間   仕事  
10月14日(水) 6.5時間 dwn   34981.8時間   仕事  
10月15日(木) 6時間 dwn   34987.8時間   仕事  
10月16日(金) 6時間 dwn   34993.8時間   仕事  
10月17日(土) 6時間 dwn   34999.8時間   休日　山鹿市　栗購入ドライブ  
10月18日(日) 6.5時間 dwn   35006.3時間   休日　ゴルフ練習　散髪　祭り練...  
10月19日(月) 6.5時間 dwn   35012.8時間   仕事  
10月20日(火) 6時間 dwn   35018.8時間   仕事  
10月21日(水) 6時間 dwn   35024.8時間   教育　１日目  
10月22日(木) 6時間 dwn   35030.8時間   教育　２日目  
10月23日(金) 6時間 dwn   35036.8時間   教育　３日目  
10月24日(土) 6時間 dwn   35042.8時間   休日　病院行き（体調不良）  
10月25日(日) 6.5時間 dwn   35049.3時間   休日　体調不良  
10月26日(月) 6時間 dwn   35055.3時間   体調不良で休み  
10月27日(火) 6時間 dwn   35061.3時間   仕事  
10月28日(水) 6時間 dwn   35067.3時間   仕事  
10月29日(木)              
10月30日(金)        
10月31日(土)        
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 169.50時間 （先月：185.50時間）
平均数（今月） dwn 6.05時間 （先月：6.18時間）
最高数（今月） dwn 6.50時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：13%）
総合データ（～10月）
合計数 35,067.30時間
平均数 6.49時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 31%