睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2009年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 6時間 dwn   215.6時間   no title  
3月2日(月) 9.5時間 up   225.1時間   no title  
3月3日(火) 9.83時間 up   234.93時間   no title  
3月4日(水) 11.33時間 up   246.26時間   no title  
3月5日(木) 8時間 up   254.26時間   no title  
3月6日(金) 10時間 up   264.26時間   no title  
3月7日(土)           もう一生しない。  
3月8日(日) 4.83時間 dwn   269.09時間   間違えた  
3月9日(月) 7.67時間 up   276.76時間   節制というか  
3月10日(火) 5.5時間 dwn   282.26時間   脂身食べるー。  
3月11日(水) 6.33時間 dwn   288.59時間   体がびっくりしたのか  
3月12日(木) 7.5時間 up   296.09時間   今日もランチはフレンチ  
3月13日(金) 8時間 up   304.09時間   金曜夜は要注意  
3月14日(土) 8.5時間 up   312.59時間   チョコー^^;  
3月15日(日)              
3月16日(月) 6.67時間 dwn   319.26時間   no title  
3月17日(火) 7時間 up   326.26時間   no title  
3月18日(水) 6.83時間 dwn   333.09時間   「ちょっと何かつまみたい」でカ...  
3月19日(木)           no title  
3月20日(金) 5時間 dwn   338.09時間   銀座で美食  
3月21日(土)           もうちょっと抑えられたら  
3月22日(日)           まだおなかいっぱい  
3月23日(月) 7時間 up   345.09時間   まずまずな滑り出し  
3月24日(火)           やってもーた。  
3月25日(水) 5.33時間 dwn   350.42時間   よしよし。  
3月26日(木) 7.83時間 up   358.25時間   no title  
3月27日(金)           no title  
3月28日(土)              
3月29日(日)              
3月30日(月) 6.25時間 dwn   364.5時間   no title  
3月31日(火) 8.8時間 up   373.3時間   no title  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 163.70時間 （先月：103.17時間）
平均数（今月） up 7.44時間 （先月：6.88時間）
最高数（今月） up 11.33時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） dwn 59.1% （先月：73.3%）
総合データ（～3月）
合計数 373.30時間
平均数 7.18時間
最高数 11.67時間（記録日：2009/01/07）
目標達成率 61.5%