安静時心拍数（回）のグラフ・データ

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安静時心拍数(回)のグラフ

2013年01月
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安静時心拍数のグラフ
日別データ（1月）

1月の「安静時心拍数」データ推移

日付 安静時心拍数 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 61回 +2回   -2回 LSD練 40minx1@ar...  
1月2日(水) 65回 +4回   2回 阿古谷～杉生周回コース（２周）...  
1月3日(木) 59回 -6回   -4回 LSD練 60minx1@12...  
1月4日(金) 59回 0回   -4回 LSD練 50minx1 @a...  
1月5日(土) 61回 +2回   -2回 LSD練 120minx1@1...  
1月6日(日) 64回 +3回   1回 LSD練 50minx1@11...  
1月7日(月) 65回 +1回   2回 休息日  
1月8日(火) 65回 0回   2回 阿古谷～杉生周回ｺｰｽ（1周）...  
1月9日(水) 68回 +3回   5回 LSD練 30minx1@ar...  
1月10日(木) 67回 -1回   4回 休息日  
1月11日(金) 62回 -5回   -1回 LSD練 60minx1@11...  
1月12日(土) 71回 +9回   8回 休息日  
1月13日(日) 61回 -10回   -2回 ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx...  
1月14日(月) 66回 +5回   3回 ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx...  
1月15日(火) 63回 -3回   0回 ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx...  
1月16日(水) 65回 +2回   2回 休息日  
1月17日(木) 65回 0回   2回 LSD練 60minx1@12...  
1月18日(金) 69回 +4回   6回 休息日  
1月19日(土) 68回 -1回   5回 るり渓TT（篭坊通行不可） T...  
1月20日(日) 61回 -7回   -2回 LSD練・回復走　60minx...  
1月21日(月) 62回 +1回   -1回 ﾍﾞｰｼｯｸＨＲ + ｲﾝﾀｰ...  
1月22日(火) 64回 +2回   1回 ﾐﾄﾞﾙ走 + ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ...  
1月23日(水) 63回 -1回   0回 休息日  
1月24日(木) 60回 -3回   -3回 休息日  
1月25日(金) 63回 +3回   0回 きょうも休息日・・・。  
1月26日(土) 63回 0回   0回 ﾍﾞｰｼｯｸＨＲ＋ｲﾝﾀｰﾊﾞ...  
1月27日(日) 59回 -4回   -4回 LSD練 60minx1@11...  
1月28日(月) 63回 +4回   0回 LSD練 60minx1@11...  
1月29日(火)          
1月30日(水)          
1月31日(木) 62回 -1回   -1回 ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 63.6回 （先月：59.9回）
増減値（今月） 3回 （先月：-4回）
最高値（今月） 71回 （先月：72回）
最低値（今月） 59回 （先月：52回）
目標までの残数（今月） あと-6回 （先月：あと-3回）
総合データ（～1月）
平均値 61.9回
増減値 -1回
最高値 72回（記録日：2012/12/22）
最低値 52回（記録日：2012/12/09）