ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2010年01月
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ジョギングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)              
1月2日(土)              
1月3日(日) 15km 1050 kcal up   183km   走り始め  
1月4日(月)              
1月5日(火)              
1月6日(水)              
1月7日(木) 6km 420 kcal dwn   189km   正月休み最後の日  
1月8日(金)              
1月9日(土)              
1月10日(日)              
1月11日(月) 6km 420 kcal dwn   195km   祝日のランニング  
1月12日(火)              
1月13日(水)              
1月14日(木) 10km 700 kcal up   205km   振替休日  
1月15日(金)              
1月16日(土)              
1月17日(日)              
1月18日(月)              
1月19日(火)           だるぅ...  
1月20日(水)              
1月21日(木)           明後日の土曜日はようやく休み  
1月22日(金)              
1月23日(土)           久々のお休み  
1月24日(日) 10.3km 721 kcal up   215.3km   青梅マラソン試走  
1月25日(月)              
1月26日(火)              
1月27日(水)              
1月28日(木)              
1月29日(金)              
1月30日(土) 6km 420 kcal dwn   221.3km   練習  
1月31日(日)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 53.30km （先月：44km）
平均数（今月） up 8.88km （先月：7.33km）
最高数（今月） up 15km （先月：10km）
目標達成率（今月） up 50% （先月：33.3%）
総合データ（～1月）
合計数 221.30km
平均数 7.90km
最高数 15km（記録日：2010/01/03）
目標達成率 39.3%