振替休日【はなひでさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

振替休日
< 祝日のランニング 　｜　だるぅ... >
昨年の休日出勤の振替を今日取りました。これで昨年分はすべて消化。
といっても、今週末の土日でまた、振り替えが発生しちゃうんだけどね。

朝に10km走った。その間、ツレは掃除などしていたらしい。
まあ、僕が帰ってきたら、今度はツレがホットヨガに行くので、
入れ替わりなんだけどね。その間に、車のガソリン入れたり、
灯油買ってきたりしたので、家のことを何もしないわけじゃないです。

灯油のキャップがちゃんと締まっていなかったようで、漏れてしまった。
ああ、灯油臭い。

肝心のランニングですが、いつもの6kmペース走の練習のかいあって、
10kmを自己ベスト54:02でした。よっしゃー!
【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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