だるぅ...【はなひでさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

だるぅ...
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14日に取得した振替休日から土日の休日出勤を挟んで、
土曜日まで休みなしweekなんですが、
早くもダルイです。

来期の段取りなどに昨年の春から奔走し、ようやく出口の光が見えたとたんに、
上司の何気ない不用意な発言で、
今までの段取りが音を立てながら崩れそうになるのを
必死に押さえつつ、何とか仕事しています。

というわけで、仕事に没頭しなければならないので、
運動していません。

自宅でストレッチ程度。
まあ、朝早く起きて、走りに行けば良いんでしょうけど、
そんなに意思が強くない、ダメ人間なんで。

しかし、食事は気を使いながら、摂取していたせいか、
それともようやく停滞期から脱出したのか、
微妙に体重などが落ち始めています。
さて、2月までにどうなるか？

【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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