久々のお休み【はなひでさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日(土)

久々のお休み

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久々のお休み。
14日から休んでないので。
朝は予約していた鍼灸院に行って、
その足でプリウスの車検を取りに行って午前は終了。

その間、ツレがホットヨガに行っているので、
帰る時間に合わせて、お昼ご飯のうどんの準備。
麺を茹でながら、めんつゆ作って、葱切ってと大忙し。
麺が茹で上がったころにちょうどご帰宅。
速攻で食べて、今日のメインイベントの味噌作りに。

圧力鍋で大豆を茹でながら、ミンチを作るミキサー(ミンサー?)で
茹で上がった大豆をつぶしていきます。3kgをつぶし終えたところで、
塩入り麹と大豆の茹で汁を合わせてこねてボール状にして、
味噌樽に投げ入れていくだけ。
だけど、これを大豆6kg分したら、あっという間に夜だよ。

ああ疲れた。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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