腹筋ローラー（回）のグラフ・データ

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腹筋ローラー(回)のグラフ

2023年12月
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腹筋ローラーのグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋ローラー」データ推移

日付 腹筋ローラー 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(金)              
12月2日(土)              
12月3日(日)              
12月4日(月)              
12月5日(火)              
12月6日(水)              
12月7日(木) 0回 0 kcal dwn   23639回   少しずつ始めてみる。  
12月8日(金) 10回 5 kcal dwn   23649回   ２日目  
12月9日(土) 11回 5 kcal dwn   23660回   少し減った。  
12月10日(日) 12回 6 kcal dwn   23672回   またまた少し減った。  
12月11日(月) 13回 6 kcal dwn   23685回   順調  
12月12日(火) 14回 7 kcal dwn   23699回   ちょっと戻った。  
12月13日(水) 13回 6 kcal dwn   23712回   減った。  
12月14日(木) 14回 7 kcal dwn   23726回   結構戻った。  
12月15日(金) 15回 7 kcal dwn   23741回   体脂肪率が。  
12月16日(土) 16回 8 kcal dwn   23757回   減った。  
12月17日(日) 17回 8 kcal dwn   23774回   少し戻ったが。  
12月18日(月) 18回 9 kcal dwn   23792回   ふえた。  
12月19日(火) 19回 9 kcal dwn   23811回   増えた。  
12月20日(水) 20回 10 kcal dwn   23831回   増えた。  
12月21日(木) 21回 10 kcal dwn   23852回   増えたまま。  
12月22日(金) 22回 11 kcal dwn   23874回   減ってはいないが…。  
12月23日(土) 22回 11 kcal dwn   23896回   少し増えたが。  
12月24日(日) 24回 12 kcal dwn   23920回   減った。  
12月25日(月) 25回 12 kcal dwn   23945回   ふえたが…。  
12月26日(火) 26回 13 kcal dwn   23971回   少し減った。  
12月27日(水) 27回 13 kcal dwn   23998回   増えた。  
12月28日(木) 0回 0 kcal dwn   23998回   増えた。  
12月29日(金) 29回 14 kcal dwn   24027回   減った。  
12月30日(土) 30回 15 kcal dwn   24057回   減った！  
12月31日(日)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） yoko 418回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 17.4回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～12月）
合計数 24,057回
平均数 39.4回
最高数 112回（記録日：2022/05/22）
目標達成率 32.6%