ちょっと戻った。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月12日（火）

ちょっと戻った。
< 順調 　｜　減った。 >
排便ないからだろう。

【記録グラフ】
ももクロ
0.33回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
0回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
100秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
14回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
511
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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