減った。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月16日（土）

減った。
< 体脂肪率が。 　｜　少し戻ったが。 >
排便が良かったのかも。

【記録グラフ】
ももクロ
1回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
0回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
140秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
16回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
450
起床時刻（） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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