減った!【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月30日(土)

減った!

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記録更新久々。
このまま行く。

【記録グラフ】
ももクロ
1回
ももクロ(回) のグラフ
ベロ回し
2回
ベロ回し(回) のグラフ
プランク
190秒
プランク(秒) のグラフ
腹筋ローラー
30回
腹筋ローラー(回) のグラフ
起床時刻
430
起床時刻() のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
81kg
体重(kg) のグラフ
   
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