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カロリー比較（kcal）のグラフ

2018年04月

日別データ（4月）

4月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
4月1日(日)	2388 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 314.94 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-254kcal	『　是非観て下さい～（*＾ワ＾...
4月2日(月)	2018 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 281.82 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-553kcal	『　新年度スタート！　』
4月3日(火)	721 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 311.04 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-1899kcal	『　記憶力が～　』
4月4日(水)	1916 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 293.52 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-667kcal	『　覆面パトカーに～　』
4月5日(木)	1934 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 337.44 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-731kcal	『　春バテ！？　』
4月6日(金)	1984 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 311.34 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-636kcal	『　火垂るの墓　』
4月7日(土)	2235 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.28 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-311kcal	『　言葉の持つチカラ！　』
4月8日(日)	2103 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 359.28 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-584kcal	『　春のドライブ～　』
4月9日(月)	1904 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 274.92 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-660kcal	『　フィーバー＆不祥事！？　』
4月10日(火)	2067 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 299.1 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-541kcal	『　ジェネリック薬品！？　』
4月11日(水)	1929 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 299.28 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-660kcal	『　最後の７日間　』
4月12日(木)	1948 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 379.68 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-778kcal	『　疑惑のデパート！？　』
4月13日(金)	1757 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 349.44 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-901kcal	『　今夜～再び～』
4月14日(土)	1917 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 391.38 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-840kcal	『　クレーム対応の～　』
4月15日(日)	2611 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 355.44 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-87kcal	『春の山菜三昧！』
4月16日(月)	2130 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 317.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-496kcal	『　ハル君とステーキ三昧！　』
4月17日(火)	1783 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.34 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-782kcal	『　メガネ破壊！？　』
4月18日(水)	1816 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 297.12 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-771kcal	『　駐車場のカート！　』
4月19日(木)	1964 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 237.36 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-525kcal	『　クマのプーさんの～　』
4月20日(金)	1938 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 338.82 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-728kcal	『　YAZAWAの勘！？　』
4月21日(土)	2021 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 341.04 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-667kcal	『　偽装ショーに～　』
4月22日(日)	2155 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.88 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-410kcal	『　夏が来る～♪　』
4月23日(月)	2040 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 231.54 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-443kcal	『　札幌時計台！？　』
4月24日(火)	2008 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 359.28 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-679kcal	『　ヽ(ﾟДﾟ;)ﾉﾞ～３連発...
4月25日(水)	2172 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 293.94 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-411kcal	『　春の嵐！？　』
4月26日(木)	1810 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 340.92 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-858kcal	『　山口ショック！？　』
4月27日(金)	1870 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 257.34 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-658kcal	『　歴史的会議！？　』
4月28日(土)	1839 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 317.88 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-806kcal	『　帰郷予定～　』
4月29日(日)	2316 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 391.68 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-441kcal	『　主夫！？　』
4月30日(月)	2351 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 341.34 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-318kcal	『　太陽の匂い～！？　』

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月間データ（4月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	59,645 kcal	78,740 kcal	-19,095 kcal
平均 kcal	1,988 kcal	2,625 kcal	-637 kcal
記録日数	30 日	30 日

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