サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>しのやんさんのトップページ>記録グラフ一覧>サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】(回)

サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】(回)のグラフ

2009年01月
表示期間：
サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】のグラフ
日別データ（1月）

1月の「サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】」データ推移

日付 サイドベンド【腹･外腹斜筋･内腹斜筋】 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木)           no title  
1月2日(金)           no title  
1月3日(土)           no title  
1月4日(日) 40回 up   1140回   初ジム  
1月5日(月)           朝ｼﾞﾑ  
1月6日(火) 40回 up   1180回   カミさんと朝ジム  
1月7日(水)           会社の初詣　成田山へ  
1月8日(木)           no title  
1月9日(金)           no title  
1月10日(土)           夕方ジム  
1月11日(日) 20回 dwn   1200回   寝坊～昼ジム  
1月12日(月)           ウッドデッキ大掃除  
1月13日(火)           no title  
1月14日(水)           初プール  
1月15日(木)           no title  
1月16日(金)           no title  
1月17日(土)           no title  
1月18日(日) 20回 dwn   1220回   ☆26　朝ジム～お昼寝～お買い...  
1月19日(月)           激務の日  
1月20日(火)           no title  
1月21日(水)           休日出勤～夕方からジム  
1月22日(木)           no title  
1月23日(金)           no title  
1月24日(土)           床屋  
1月25日(日)           no title  
1月26日(月)           no title  
1月27日(火)           no title  
1月28日(水)           成田山～夜ジム  
1月29日(木)           no title  
1月30日(金)           no title  
1月31日(土) 40回 up   1260回   夕方からジム  
＜＜前月 2009年1月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 160回 （先月：180回）
平均数（今月） up 32回 （先月：30回）
最高数（今月） yoko 40回 （先月：40回）
目標達成率（今月） up 60% （先月：50%）
総合データ（～1月）
合計数 1,260回
平均数 33.2回
最高数 60回（記録日：2008/11/16）
目標達成率 60.5%