トータルアブドミナル(kg×レップ数)（kg）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>ポルツさんのトップページ>記録グラフ一覧>トータルアブドミナル(kg×レップ数)(kg)

トータルアブドミナル(kg×レップ数)(kg)のグラフ

2013年07月
表示期間：
トータルアブドミナル(kg×レップ数)のグラフ
日別データ（7月）

7月の「トータルアブドミナル(kg×レップ数)」データ推移

日付 トータルアブドミナル(kg×レップ数) 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月)           背・二頭・腕・腹　クロストレー...  
7月2日(火)           胸・肩・三頭・腹　KICKBO...  
7月3日(水)           背・二頭・腕　6PACKABS...  
7月4日(木)           胸・肩・三頭・腹　クロストレー...  
7月5日(金)              
7月6日(土)              
7月7日(日)           背・二頭・腕・腹　クロストレー...  
7月8日(月)           胸・肩・三頭・腹　クロストレー...  
7月9日(火)           KICK BOXING＆クロス...  
7月10日(水)              
7月11日(木)           クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月12日(金)              
7月13日(土)              
7月14日(日)              
7月15日(月)              
7月16日(火) 1200kg dwn   208285kg   KICK BOXING＆胸・肩...  
7月17日(水)              
7月18日(木)              
7月19日(金)              
7月20日(土)              
7月21日(日) 3600kg dwn   211885kg   boxing&クロスト...  
7月22日(月)           クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月23日(火)              
7月24日(水)           6PACKABS＆背・二頭・腕...  
7月25日(木)              
7月26日(金)           ジョギング：7.2km  
7月27日(土)           クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月28日(日)           boxing＆クロストレーナー...  
7月29日(月)           クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月30日(火)           KICK BOXING＆クロス...  
7月31日(水)              
＜＜前月 2013年7月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 4,800kg （先月：14,400kg）
平均数（今月） dwn 2,400kg （先月：3,600kg）
最高数（今月） yoko 3,600kg （先月：3,600kg）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～7月）
合計数 211,885kg
平均数 5,167.93kg
最高数 7,150kg（記録日：2013/05/22）
目標達成率 41%