健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)		ご飯 焼き鳥 さわらの塩焼き２切れ みそ汁	きつねそば	寿司盛り合わせ 鉄火巻き お吸い物 麒麟ZERO ウイスキー おかき	2062.7	kcal
4月2日(水)		ご飯 煮物 納豆 吸い物	弁当	ご飯 鳥唐揚 ポテトサラダ 煮魚 淡麗グリーンラベル [カ... ウイスキー	1940.3	kcal
4月3日(木)		ご飯 えび ピーマン 納豆	みそ汁 きつねそば ご飯 ちくわ	しゃぶしゃぶ 麒麟ZERO 餅	1529.4	kcal
4月4日(金)		ご飯 みそ汁 鮭の酢漬け かにかま 納豆	炒飯	豚生姜焼き みそ汁 マカロニサラダ 麒麟ZERO ウイスキー	2099.1	kcal
4月5日(土)		ご飯 ししゃも かまぼこ 納豆	サッポロ一番 みそラーメ... ご飯 油揚げとこんにゃくの炒め...	ぶりの照り焼き ほうれん草のお浸し ご飯 マカロニサラダ 麒麟ZERO 日本酒	2090.2	kcal
4月6日(日)		ご飯 豆腐とワカメの味噌汁 ほっけ開き干し ちくわ 納豆	焼きそば ご飯 豆腐とワカメの味噌汁 ししゃも いちご	ざるそば ささみフライ 炊き込みご飯 麒麟ZERO ウイスキー	2338.9	kcal
4月7日(月)		ご飯 ししゃも カニカマ みそ汁 納豆	親子丼 吸いもの	天丼 そば 生ビール ジョッキ ごま豆腐 ウイスキー	1803.1	kcal
4月8日(火)		ご飯 海草サラダ サッポロ一番 みそラーメ... もやし 大根（たくあん） ささみフライ	おかき 麒麟ZERO	ご飯 豚汁 海草サラダ かつおのたたき 筑前 麒麟ZERO ウイスキー	1887.4	kcal
4月9日(水)		ご飯 豚汁 ちくわ 海草サラダ 鯖塩焼き	焼きそば ご飯 豚汁	マドレーヌ 焼肉 サニーレタス キムチ ご飯 麒麟ZERO ウイスキー	3263.9	kcal
4月10日(木)		ご飯 みそ汁 海草サラダ かまぼこ 大根（たくあん） 納豆	チャンポン麺	ビーフシチュー はるさめサラダ 明太子パスタ 麒麟ZERO ウイスキー	2207.9	kcal
4月11日(金)	モダン焼き 麒麟ZERO ウイスキー	ご飯 みそ汁 かにかま ほっけ開き干し 大根（たくあん）	山菜そば 鉄火巻き		2222.6	kcal
4月12日(土)		ご飯 アジ開き干し みそ汁 ちくわ	お好み焼き ご飯	チキンドリア 麒麟ZERO スイカ	1902.2	kcal
4月13日(日)		みそ汁 シラス のり 納豆	ご飯 キスの天ぷら（塩） バナナ ご飯 サッポロ一番 みそラーメ... もやし チャーシュー	ビーフシチュー（レトルト... サラダ なすグラタン 麒麟ZERO ウイスキー	1744.7	kcal
4月14日(月)		ご飯 ウインナー 出しまき 納豆 みそ汁	ご飯 お好み焼き ウインナー 野菜生活100紫の野菜 ...	シュークリーム カレイの煮付け ほうれん草のお浸し ご飯 みそ汁 麒麟ZERO ウイスキー	1812.8	kcal
4月15日(火)		日清のどん兵衛 きつねう... おにぎり 麒麟ZERO	サッポロ一番 みそラーメ... 麒麟ZERO	タイの刺身 麒麟ZERO 発泡酒 お茶漬け ウイスキー	2186.6	kcal
4月16日(水)			ご飯 吸い物 煮魚 ちくわ カレー 吸い物	鯛めし 吸い物 煮魚 タイの刺身 冷奴 マカロニサラダ 麒麟ZERO ウイスキー	2176.5	kcal
4月17日(木)		炊き込みご飯 みそ汁 焼き豚 納豆 バナナ	カレーうどん ご飯	天丼 鴨なんば 生ビール 麒麟ZERO	2383	kcal
4月18日(金)		吸い物 魚塩焼き 魚肉ハム 納豆	ご飯 サッポロ一番みそラーメン ご飯	ステーキ 付け合せ 野菜スープ 麒麟ZERO ウイスキー	1758.5	kcal
4月19日(土)		おにぎり 唐揚 ちくわ 吸い物	寿司 煮魚 バナナ 鴨鍋 中華麺 麒麟ZERO ウイスキー		2859.4	kcal
4月20日(日)		ご飯 アジ開き干し 納豆 カニかまぼこ	長崎ちゃんぽん	ちらし寿司 吸い物 刺身　７点 麒麟ZERO ウイスキー	1769.9	kcal
4月21日(月)		ご飯 吸い物 タラ（干し） 納豆 肉団子	焼きそば ご飯	ご飯 ほうれん草のお浸し 吸い物 キャベツ ポークステーキ 麒麟ZERO ウイスキー	2231.2	kcal
4月22日(火)		ご飯 アジ開き干し 吸い物 肉団子 ほうれん草のお浸し	味噌ラーメン チャーハン	かつおのたたき 筍煮もの 筍ご飯 麒麟ZERO ウイスキー	2009.7	kcal
4月23日(水)		ご飯 肉団子 肉炒め ピーマン みそ汁	山菜うどん 筍ご飯 バナナ　1本	ハンバーグ 春雨サラダ オニオンスープ ポテトサラダ 麒麟ZERO ウイスキー モンブラン	2358.8	kcal
4月24日(木)		バナナ ご飯 野菜スープ サケのムニエル かまぼこ 納豆	サッポロ一番 しょうゆ味... しめじ ピーマン キャベツ 人参 にこみはんばーぐ	わらび ジャガイモ サンマの塩焼き 大根おろし 筍煮もの 麒麟ZERO スイカ ウイスキー	2388.6	kcal
4月25日(金)		ご飯 みそ汁 かにかま アジ開き干し 納豆	ご飯 じゃがいも 筍 肉炒め みそ汁	ご飯 シューマイ 豚キムチ 筑前煮 みそ汁 麒麟ZERO わらび ウイスキー	1841.4	kcal
4月26日(土)		ご飯 みそ汁 肉団子 肉炒め ピーマン 納豆	サッポロ一番 みそラーメ... しめじ 人参 ピーマン 豚キムチ ご飯	ざるそば 炊き込みご飯 麒麟ZERO ウイスキー	2173	kcal
4月27日(日)		かやくごはん ざるそば	中華弁当	冷しゃぶサラダ ウインナー 筍煮もの 麒麟ZERO ウイスキー	2245.8	kcal
4月28日(月)		ご飯 春雨スープ　坦々スープ 若鶏のから揚げ	長崎ちゃんぽん ご飯	寿司 (にぎり8貫) 天ぷら 茶碗蒸し そば 生ビール ジョッキ	2283	kcal
4月29日(火)		ご飯 生みそずい とうふ汁 [... 唐揚 出し巻き 納豆	サッポロ一番 しょうゆ味... 焼豚 人参 ピーマン しめじ 筍 わらび ご飯	ご飯 豚汁 水菜 かつお 冷奴 麒麟ZERO ウイスキー	2401.8	kcal
4月30日(水)		ご飯 焼きアジ 納豆 豚汁 肉炒め ちくわ	うな丼 豚汁	バナナ 鉄板焼き サニーレタス ご飯 麒麟ZERO ウイスキー	2672.7	kcal