健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
かいけいぱぱさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
かいけいぱぱさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2011年4月
次月 >>
グラフ(2011年4月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(4月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
4月1日(金)
ご飯 小
とうふとワカメの味噌汁
野菜生活
きしめん しょうゆ味 め...
野菜生活
663.4
kcal
4月2日(土)
野菜生活
ご飯 小
焼きなす
さきいかの天ぷら(塩)
ポテトチップス のりしお...
とんこつラーメン
1159.2
kcal
4月3日(日)
マルチビタミン
たまごロール
野菜生活
ヘルシア緑茶 [ペットボ...
味噌汁
弁当
ぜんざい
みずたき
冷ややっこ
1932.4
kcal
4月4日(月)
マルチビタミン
野菜生活
ご飯 小
なすの揚げ浸し
納豆 金のつぶ におわな...
冷や奴
ごはん
ウインナー
しゅうまい
サバの塩焼き
肉だんご
カップヌードル ミニ 3...
ごはん
ハンバーグ
キャベツのオイスターソー...
蒟蒻畑 りんご味 12個
2049.1
kcal
4月5日(火)
マルチビタミン
野菜生活
たまごごはん
納豆
ご飯 中
シュウマイ
ハンバーグ
焼きそば
蒟蒻畑 りんご味 12個
焼き餃子
焼きサバ
ひじき煮
焼酎
1874.5
kcal
4月6日(水)
マルチビタミン (1粒)
野菜生活
ご飯 小
ひじき煮
サバの塩焼き
納豆
キャベツ
ご飯 中
ひじき煮
キャベツ
ポテトコロッケ
蒟蒻畑 りんご味 12個
清酒(本醸造)
水炊き
キャベツ
サラダうす焼 [袋] 2...
1577.2
kcal
4月7日(木)
マルチビタミン (1粒)
野菜生活
チーズバーガー
冷や奴
ご飯 中
ミートボール
かまぼこ
ウインナー
コロッケ
パーフェクトプラス 朝の...
ヘルシア緑茶 [ペットボ...
水炊き
日本酒
からあげ
1786.5
kcal
4月8日(金)
マルチビタミン (1粒)
ご飯 小
納豆
白菜とツナの煮物
318
kcal
4月9日(土)
ラーメン
みずたき
冷ややっこ
667.8
kcal
4月10日(日)
野菜生活
ご飯 小
なすびの焼き浸し
ゆでたまご
白菜とツナの煮物
ご飯 小
玉ねぎスライス
ツナサラダ
納豆
さば
蒟蒻畑 ぶどう味 12個
ストロベリーアイス
野菜生活100紫の野菜 ...
ねぎとろ丼
とうふとはくさいの味噌汁
キャベツ炒め
1520.9
kcal
4月11日(月)
マルチビタミン
ご飯 小
豆腐とワカメの味噌汁
納豆
ウインナー
ごはん
塩焼きそば
コロッケ
スクランブルエッグ
ハム
みずたき
1290.1
kcal
4月12日(火)
トースト
ハム
野菜生活
冷やし中華
野菜生活
ヘルシア緑茶 [ペットボ...
みずたき
雪の宿
1161.2
kcal
4月13日(水)
マルチビタミン
冷や奴
雪の宿
蒟蒻畑 ぶどう味 12個
ご飯 中
焼き鮭
塩焼きそば
かつ
蒟蒻畑 ぶどう味 12個
雪の宿
みずたき
ポテリンコ(5P)
雪の宿
1426.8
kcal
4月14日(木)
マルチビタミン
野菜生活
ご飯 小
冷や奴
なすの揚げ浸し
ご飯 中
ウインナーソーセージ
昆布巻き
合挽肉コロッケ
雪の宿
蒟蒻畑 ぶどう味 12個
みずたき
ポテリンコ(5P)
雪の宿
1468.1
kcal
4月15日(金)
マルチビタミン
野菜生活
ご飯 小
キャベツのオイスターソー...
冷や奴
388.1
kcal
4月16日(土)
白菜と油あげの煮浸し
ご飯 小
塩ラーメン
ビール
たこ焼き
やきそば
1966.6
kcal
4月17日(日)
マルチビタミン
野菜生活
キャベツ炒め
納豆
ポテリンコ(5P)
メロンパン
フレンチトースト
ポテリンコ(5P)
黒糖みるく(煎餅)
サッポロポテト
しゃぶしゃぶ
2102.6
kcal
4月18日(月)
マルチビタミン (1粒)
野菜生活
白菜とツナの煮物
納豆
ご飯 小
ツナフレーク缶
ご飯 小
フライドチキン
さば
黒糖みるく(煎餅)
蒟蒻畑 ぶどう味 12個
若鶏のグリル
黒糖みるく(煎餅)
蒟蒻畑 ぶどう味 12個
1658.9
kcal
4月19日(火)
ご飯 小
マルチビタミン (1粒)
野菜生活
納豆
キャベツ炒め
ご飯 大
シュウマイ
サバの塩焼き
チーズちくわ
黒糖みるく(煎餅)
蒟蒻畑 ぶどう味 12個
飲み会
2824
kcal
4月20日(水)
マルチビタミン
ご飯 小
キャベツ炒め
冷や奴
ご飯 小
キャベツ炒め
フライドチキン
マルちゃん 讃岐好み カ...
野菜生活
キットカット 2枚入り
野菜生活
かっぱえびせん
キットカット
みずたき
1159.6
kcal
4月21日(木)
マルチビタミン (1粒)
野菜生活
たこわさび
ご飯 小
キャベツ炒め
ご飯 小
ホタテフライ
白菜と油あげの煮浸し
どん兵衛 京風うどん
黒糖みるく(煎餅)
キットカット
野菜生活
みずたき
黒糖みるく(煎餅)
かっぱえびせん [小袋]...
キットカット
1348.2
kcal
4月22日(金)
マルチビタミン (1粒)
野菜生活
ご飯 小
たこわさび
冷奴
ほうれん草とコーンのバタ...
幕の内弁当
キャベツ炒め
味噌汁
雪の宿
キットカット
蒟蒻畑 ぶどう味 12個
1619.3
kcal
4月23日(土)
マルチビタミン (1粒)
野菜生活
ご飯 小
冷奴
納豆 極小粒
ほうれん草とソーセージと...
サバのみそ煮
幕の内弁当
鶏の唐揚げ
キャベツ炒め
雪の宿
キットカット
1954.3
kcal
4月24日(日)
マルチビタミン (1粒)
チーズバーガー
野菜生活
メロンパン
ベーコンチーズパン
焼きうどん
カレーライス
3358.2
kcal
4月25日(月)
マルチビタミン
カレーライス
サバの塩焼き
冷奴
日清のどん兵衛 カレーう...
ご飯 小
シュウマイ
ウインナー
ホタテフライ
水炊き
ポテトチップス うすしお...
蒟蒻畑 ぶどうと温州みか...
1567.6
kcal
4月26日(火)
マルチビタミン
野菜生活
ご飯 小
白菜
サバの塩焼き
ざるそば
おいしいパン生活 ホット...
ビール
焼酎
しゃぶしゃぶ
マイタケ
バニラアイス
3860.2
kcal
4月27日(水)
マルチビタミン
ご飯 小
たこわさび
冷や奴
ごはん
しゅうまい
スクランブルエッグ
日清のどん兵衛 天ぷらそ...
蒟蒻畑 ぶどう味 12個
豚の生姜焼
キャベツ炒め
1177.8
kcal
4月28日(木)
マルチビタミン (1粒)
野菜生活
ご飯 小
なすの揚げ浸し
サバの塩焼き
ご飯 中
ミートボール
サバの塩焼き
なすの揚げ浸し
みずたき
ベビースター
キャベツ炒め
1452.2
kcal
4月29日(金)
マルチビタミン
ご飯 小
なすの揚げ浸し
ツナと玉ねぎのマリネ
ポテコ
ピラフ
なすの揚げ浸し
サバの塩焼き
スコーン たっぷりBBQ...
1382.9
kcal
4月30日(土)
卵サンド
野菜生活
キットカット ビッグリト...
弁当
たぬきそば
えびちり
和風サーロインステーキ
スイスロール
みずたき
ザ・プレミアム・モルツ ...
さけ
ウインナー
2198.6
kcal
4月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
1630.48
kcal
摂取目安(平均)
1616 ~ 2828
kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2011年4月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
曇のち雨、風もまだ...
komokomo
正確な降雨レーダー
Sei
晴れ後曇り
pushuca
孫娘とシルベニアパ...
TK66
7/16
つかっと
雨どい掃除…↑
みたお
急な雨
PONPY
⁈
みど☆り
酢料理
打ち水
28℃曇り
muusan
痩せる食べ方
mommomo
20250715
rm-112
7/15
つかっと
慶びの種♪
ましゃもも
29℃雨
muusan
ウオーキングはお休...
shawt
7/15宝田医院
kobaya
英語のプレゼン何と...
常夏の国
曇時々雨風強し
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。