健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(金)		きな粉餅 みそ汁 切干大根 ミルクティ	グラノーラ メグミルク 牛乳　低脂肪 ばなな プロセスチーズ ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳	ご飯 刺身 小松菜の卵とじ 切り干し大根 かたくちいわし（煮干し） ミルクティ	1440.2	kcal
4月2日(土)		きなこ餅 みそ汁 ミルクティ	グラノーラ 牛乳 ばなな	ひじきご飯 小松菜の煮浸し みそ汁 ミルクティ 干し芋 グレープフルーツ	1425.3	kcal
4月3日(日)		きなこ餅 みそ汁 ミルクティ D-1 COFFEE フ... 牛乳	グラノーラ 牛乳 ばなな おにぎり ミルクティ 豆乳（無調整） かたくちいわし（煮干し） クッキー	しらす玄米 親子丼 並 切干大根 白菜 みそ汁 ミルクティ	1671.7	kcal
4月4日(月)		きなこ餅 みそ汁 ミルクティ ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳	グラノーラ 牛乳 ばなな ミルクティ 豆乳（無調整） プルーン（乾燥）	ひじき玄米 白菜卵とじ 餃子 みそ汁 ミルクティ プロセスチーズ	1771.3	kcal
4月5日(火)		きなこ餅 コンソメスープ ミルクティ	グラノーラ 牛乳 ばなな おにぎり ミルクティ 完熟トマトのスープご飯	卵玄米 もやしとベーコン炒め 切干大根 みそ汁	1607	kcal
4月6日(水)		きなこ餅 みそ汁 ミルクティ	カツサンド メロン コーヒー	コーンスープ 小 エッグバーグディッシュ ... 抹茶パフェ	2598.9	kcal
4月7日(木)		きなこ餅 みそ汁 ミルクティ ペコちゃんのほっぺ ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳	グラノーラ 牛乳 ばなな 固形コンソメ プロセスチーズ 豆乳（無調整） ペコちゃんのほっぺ	しらす玄米 キャベツのポトフ風 みそ汁 ミルクティ	1825.3	kcal
4月8日(金)		パン ココア ミルクティ 夏みかん	納豆玄米 切干大根 みそ汁 ダイドーデミタスコーヒー... ペコちゃんのほっぺ	玄米 ニシン開き干し キャベツのポトフ風 ゴボウとニンジンのきんぴ... ミルクティ クッキー	1660.5	kcal
4月9日(土)		きなこ餅 ミルクティ ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳	グラノーラ 完熟トマトのスープご飯 プロセスチーズ 豆乳（無調整） おにぎり	玄米 さば クリームコロッケ ゴボウとニンジンのきんぴ... キャベツのポトフ風 ミルクティ プルーン（乾燥） 干しいも かたくちいわし（煮干し）	1864.5	kcal
4月10日(日)		納豆ご飯 味噌汁 きんぴら ミルクティ	幕の内	玄米 ミルクティ 麻婆豆腐	1756.4	kcal
4月11日(月)		きなこ餅 みそ汁 ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳	グラノーラ 牛乳 完熟トマトのスープご飯 ピザ コンソメ	卵ご飯 キャベツのポトフ風 鯵 みそ汁 ミルクティ 干し芋	1643	kcal
4月12日(火)		きなこ餅 みそ汁 ミルクティ ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳	グラノーラ 牛乳 たい焼き 豆乳（無調整） プルーン（乾燥）	納豆卵かけご飯 みそ汁 きんぴら ミルクティ	1618.4	kcal
4月13日(水)		きなこ餅 みそ汁 プロセスチーズ ミルクティ	味噌ラーメン ソフトクリーム　バニラ	卵ご飯 ほうれん草のお浸し きんぴら みそ汁 ミルクティ プルーン（乾燥） かたくちいわし（煮干し） スナックスティック	1561.2	kcal
4月14日(木)		きなこ餅 みそ汁 ミルクティ	ステーキ丼 ケーキ モンブラン	卵シラス丼 苺 牛乳 ミルクティ	1795.2	kcal
4月15日(金)		きなこ餅 みそ汁 ひじき ミルクティ	にぎり寿司 カフェラテ S	玄米 きくらげの卵炒め ひじき煮物 プルーン（乾燥） ミルクティ 刺身	1554.6	kcal
4月16日(土)		きなこ餅 みそ汁 ミルクティ 缶コーヒー 牛乳	グラノーラ 牛乳 プロセスチーズ 豆乳（無調整） おにぎり小	玄米 肉ニラ卵炒め 焼きアジ 一番搾り スタウト [カ... ミルクティ	1675.8	kcal
4月17日(日)		納豆ごはん みそ汁 ミルクティ ブレンドコーヒー 190... 牛乳	グラノーラ 牛乳 完熟トマトの プルーン（乾燥）	餅 豆腐のニラあん 焼き魚 タコとキュウリの酢の物 ミルクティ クッキー ダノン	1698.3	kcal
4月18日(月)		ベーコンエッグご飯 みそ汁 ミルクティ	グラノーラ 牛乳 ゆべし	きなこ餅 小松菜炒め 春巻 てんぷら さんま スナックスティック ミルクティ	1784.5	kcal
4月19日(火)		納豆ご飯 みそ汁 ミルクティ ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳	一徹塩ラーメン ゆべし ダノン	ひじきご飯 春巻 春菊の辛子和え さば ミルクティ 甘辛せんべい	1620.7	kcal
4月20日(水)		きなこ餅 みそ汁 ミルクティ	マ・マー アルデンティー... 牛乳	シラスご飯 春巻き 焼きサバ 野菜炒め ミルクティ クッキー	1618.4	kcal
4月21日(木)		しらす納豆ご飯 みそ汁 ミルクティ ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳	グラノーラ 牛乳 レンジピザ ゆべし インスタントコーヒー	きなこ餅 焼き魚 ニラの卵炒め 餃子 ミルクティ ダノン	1837.6	kcal
4月22日(金)		しらす納豆ご飯 みそ汁 ミルクティ プルーン（乾燥）	きなこ餅 みそ汁 ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳 ゆべし	玄米 ジャガイモとセロリのコンソメ煮 かき菜炒め 唐揚げ ミルクティ スナックスティック	1644.8	kcal
4月23日(土)		納豆ご飯 みそ汁 ミルクティ ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳	グラノーラ 牛乳 ばなな	玄米 ホッケ ボテトサラダ ニラのおしたし みそ汁 プロセスチーズ ミルクティ スナックスティック クッキー ダノン	1779	kcal
4月24日(日)		納豆ご飯 みそ汁 カボチャサラダ ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳	グラノーラ 牛乳 おやき 野沢菜	豆乳（無調整） ご飯 てんぷら その他 ミルクティ ポテトサラダ	1822.2	kcal
4月25日(月)		きなこ餅 みそ汁 ミルクティ	マグロ丼 杏仁豆腐 たいやき ミルクティ クッキー	納豆ご飯 夏みかん	1476.9	kcal
4月26日(火)		きなこ餅 みそ汁 ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳	グラノーラ 牛乳 バナナ レンジピザ	ご飯 厚揚げ ニシンの酢漬け」 ゴボウとニンジンのきんぴ... みそ汁 ミルクティ 夏みかん プロセスチーズ かたくちいわし（煮干し） ゆで卵	1703.9	kcal
4月27日(水)		きなこ餅 みそ汁 ミルクティ プルーン（乾燥） ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳	ナンピザ ばなな ミルクティ 夏みかん クッキー 豆乳（無調整）	納豆ご飯 厚揚げ 源兵衛巻　にしん ゴボウとニンジンのきんぴ... ミルクティ	1836.4	kcal
4月28日(木)		きなこ餅 みそ汁 ミルクティ ダイドーデミタスコーヒー... 牛乳	グラノーラ 牛乳 おやき ばなな	ビール チヂミ ナムル かっぱ巻き ミルクティ	1595.5	kcal
4月29日(金)		きなこ餅 みそ汁 ゆで卵 ミルクティ ミニトマト	カレー職人 中辛 210... しらす玄米 みそ汁 ミルクティ ババロア コーヒー プロセスチーズ	納豆ご飯 ゴボウとニンジンのきんぴ... みそ汁 ミルクティ クッキー	1838.1	kcal
4月30日(土)		きなこ餅 みそ汁 ステーキ重 コーヒー	アクエリアス	玄米 ゴボウとニンジンのきんぴ... 切干大根 みそ汁 プルーン（乾燥） 豆乳（無調整） かたくちいわし（煮干し） プロセスチーズ ゆで卵	1608.2	kcal