健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(火)		さばそぼろのっけ飯	鶏黒胡椒焼弁当	とんこつラーメン チーズがおいしい 濃厚スイーツ ゴーダブレンド	2016.4	kcal
11月2日(水)		牛マヨカルビ	なすの揚げ浸し ご飯 大 鶏の唐揚げ エビ焼売 卵焼き 卵スープ	野沢菜鮭 牛皿定食 100g 苺のダブルツークリーム	2176.1	kcal
11月3日(木)		塩むすび 苺ダブルシュークリーム	山賊定食	ミックスサンド	2437	kcal
11月4日(金)		ボスニアクロワッサン ピロシキ	鶏チリ弁当 うどん		1307.7	kcal
11月5日(土)				ご飯 中 卵スープ えびとたまごのいりつけ チーズがおいしい 濃厚スイーツ カマンベールブレンド	1272.8	kcal
11月6日(日)	うどん		とんこつラーメン 替え玉	もちぷよ	1757.8	kcal
11月7日(月)		かしわおにぎり	ご飯 大 いんげん唐辛子炒め 鶏の唐揚げ エビ焼売 細切り豚肉の唐辛子炒め	麻婆豆腐 ご飯 大	1976.5	kcal
11月8日(火)		麻婆丼	八宝菜 エビ焼売 鶏の唐揚げ いんげん唐辛子炒め ポテトコロッケ ご飯 大	麻婆丼	1609.3	kcal
11月9日(水)		生たらこ おにぎり	細切り豚肉の唐辛子炒め ご飯 大	とんこつラーメン 卵チャーハン	1863.6	kcal
11月10日(木)	苺のダブルシュークリーム スイスロール	かしわおにぎり	野菜炒め ご飯 中 冷や奴 大根（福神漬け） 卵スープ		1200.6	kcal
11月11日(金)		スイスロール	細切り鶏肉唐辛子炒め ご飯 大	スイスロール うどん炒め	1685.9	kcal
11月12日(土)		スイスロール 牛マヨかるび	とんこつラーメン 替え玉	五目焼き飯	1565.2	kcal
11月13日(日)			焼き飯	牛皿定食 スイーツバー	1461.4	kcal
11月14日(月)		トースト	魚フライ弁当 いちご大福	豚肉野菜炒め ごはん	1600.6	kcal
11月15日(火)		トースト 白桃ゼリー 玉子カレーパン	皿うどん	豚肉焼き飯	2204	kcal
11月16日(水)		トースト	日替定食 味噌汁	りんご蒸しパン 牛丼 並盛 コールスロー 味噌汁	2348.2	kcal
11月17日(木)		トースト	とんこつラーメン ご飯 中 ギョーザ ゆでたまご	ご飯 大 鶏の唐揚げ エビ焼売 かぶ（葉・ぬか漬け） ミートソーススパゲティ はるさめ	2099.9	kcal
11月18日(金)		トースト	のり弁当 チキンカレー カレーパン	光臨定食	2433.7	kcal
11月19日(土)		トースト	チキンカツ定食 味噌汁	平焼きフランスあんぱん ...	1477.6	kcal
11月20日(日)			蒸しまんじゅう ごはん 納豆	ご飯 中 豚肉野菜炒め 今日のくだもの マンゴー...	1108.6	kcal
11月21日(月)		カレーパン	ご飯 中 マーボドウフ 鶏の唐揚げ シーザーサラダ 玉子スープ	豚焼き飯	2083.6	kcal
11月22日(火)		カレーパン	ご飯 大 いんげん唐辛子炒め 鶏の唐揚げ エビ焼売 細切り豚肉の唐辛子炒め イカリング	天津飯 餃子　6個 ポテトコロッケ コールスロー 醤油ラーメン	2302.8	kcal
11月23日(水)			豚焼き飯	五目焼きそば 蒟蒻畑 マンゴー味 12... チーズケーキ	1124	kcal
11月24日(木)		トースト	細切り豚肉の唐辛子炒め エビ焼売 ご飯 大 いんげん唐辛子炒め 卵焼き 玉子スープ	ご飯 小 納豆 野菜炒め チーズケーキ	1441.3	kcal
11月25日(金)		トースト チーズケーキ ピロシキ	野菜炒め ポテトコロッケ おから ごはん 大根（べったら漬） ランチパック 牛煮込みカレー味	焼うどん	2053.7	kcal
11月26日(土)			とんこつラーメン 濃厚 ダブルクリームパイシュー	ご飯 中 刺身 肉野菜炒玉子炒り	1629.1	kcal
11月27日(日)			納豆焼き飯	鯛茶漬け	1355.9	kcal
11月28日(月)		トースト 蒟蒻畑 マンゴーとりんご...	ワンタンメン ご飯 中 麻婆豆腐		1418.3	kcal
11月29日(火)		トースト	ご飯 大 豚の生姜焼 玉子スープ シュウマイ	ご飯 中 かしわの天ぷら 野菜炒め 玉子スープ	2268.3	kcal
11月30日(水)		トースト	ご飯 中 とんかつ レタスのミモザサラダ かぼちゃの煮物 なすみそ田楽	天ぷら 納豆 やきそば	1826.7	kcal