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約412 kcalが過剰
摂取 3041.6 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
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適切です
摂取 276.2 g
目安 188 ~ 460 g
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約30.1 gが過剰
摂取 162.1 g
目安 40 ~ 132 g
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約1258 mgが過剰
摂取 5194.5 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約71.7 gが過剰
摂取 144.8 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 4102.7 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 1720.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 18.6 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 10.5 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 1806.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 2.4 mg
目安 1.2 ~ mg
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適切です
摂取 2.6 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 2.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 29.3 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 229.6 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 31.5 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 30 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 996.9 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 658.6 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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約255 mgが過剰
摂取 1004.8 mg
目安 ~ 750 mg
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適切です
摂取 30.5 g
目安 20 ~ g
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約3.1 gが過剰
摂取 11.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
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