|
適切です
摂取 1718.8 kcal
目安 1472 ~ 2208 kcal
|
|
約25.2 gが不足
摂取 158.8 g
目安 184 ~ 386 g
|
|
適切です
摂取 52.4 g
目安 40 ~ 110 g
|
|
適切です
摂取 3439.7 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 35.2 g
目安 32.7 ~ 61.3 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1610 mgが不足
摂取 390.4 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約174 mgが不足
摂取 426.2 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約4.4 mgが不足
摂取 2.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約4.8 mgが不足
摂取 3.2 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約484 μgが不足
摂取 65.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.4 μgが不足
摂取 1.6 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約68.1 mgが不足
摂取 16.9 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.5 μgが不足
摂取 0.5 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約6.5 mgが不足
摂取 2.5 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約40.8 μgが不足
摂取 34.2 μg
目安 ~ μg
|
|
約137 μgが不足
摂取 63.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 209.7 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約18.7 gが不足
摂取 1.3 g
目安 20 ~ g
|
|
約1.2 gが過剰
摂取 9.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|