健康管理は、食事の管理から。あべかわ餅の栄養バランスを見てみよう

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あべかわ餅の詳細

材料

＊餅 中2.5個 294 kcal
＊きな粉 大さじ2杯 52.4 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ2杯 23 kcal
＊食塩 小さじ0.4杯 0 kcal
＊黒糖 小さじ1杯 11 kcal
＊水あめ 大さじ1杯 72.2 kcal
    452.4 kcal
あべかわ餅

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 452.4 kcal
 
20.4%
 内訳
＊炭水化物 94.2 g
 
24.4%
 内訳
＊タンパク質 9.5 g
 
8.6%
 内訳
＊ナトリウム 939 mg
 
23.8%
 内訳
＊脂質 3.8 g
 
6.1%
 内訳
＊カリウム 313 mg
 
10.4%
 内訳
＊カルシウム 39.3 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.4 μg
 
5.8%
 内訳
＊葉酸 38.8 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 3 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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