健康管理は、食事の管理から。カレー鍋の栄養バランスを見てみよう

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カレー鍋の詳細

カレー鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1453.6 kcal
 
58.6%
 内訳
＊炭水化物 88.2 g
 
20.3%
 内訳
＊タンパク質 61.2 g
 
49.3%
 内訳
＊ナトリウム 5542 mg
 
140.7%
 内訳
＊脂質 93.1 g
 
135.1%
 内訳
＊カリウム 3024 mg
 
100.8%
 内訳
＊カルシウム 318 mg
 
13.8%
 内訳
＊鉄 5.9 mg
 
11.8%
 内訳
＊亜鉛 7 mg
 
23.3%
 内訳
＊ビタミンA 1410 μgRE
 
47%
 内訳
＊ビタミンB1 1.5 mg
 
107.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 9.1 μg
 
379.1%
 内訳
＊ビタミンC 110 mg
 
110%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 6 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 175 μg
 
233.3%
 内訳
＊葉酸 291 μg
 
29.1%
 内訳
＊コレステロール 423 mg
 
56.4%
 内訳
＊食物繊維 15.6 g
 
62.4%
 内訳
＊食塩相当量 14.2 g
 
177.5%
 内訳


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