健康管理は、食事の管理から。豚バラ煮込みうどんの栄養バランスを見てみよう

みむめもさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>豚バラ煮込みうどんの詳細

豚バラ煮込みうどんの詳細

豚バラ煮込みうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1616.4 kcal
 
65.1%
 内訳
＊炭水化物 182 g
 
41.9%
 内訳
＊タンパク質 48.9 g
 
39.4%
 内訳
＊ナトリウム 5170 mg
 
131.3%
 内訳
＊脂質 71.3 g
 
103.4%
 内訳
＊カリウム 2210 mg
 
73.6%
 内訳
＊カルシウム 268 mg
 
11.6%
 内訳
＊鉄 3.4 mg
 
6.8%
 内訳
＊亜鉛 5.6 mg
 
18.6%
 内訳
＊ビタミンA 1405 μgRE
 
46.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1.5 mg
 
107.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 77.8 mg
 
77.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 197 μg
 
262.6%
 内訳
＊葉酸 293 μg
 
29.3%
 内訳
＊コレステロール 142 mg
 
18.9%
 内訳
＊食物繊維 13.8 g
 
55.2%
 内訳
＊食塩相当量 13 g
 
162.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
豆 　こもれびノート
晴 　komokomo
7/14 　つかっと
中から冷やす 　mommomo
29℃晴れ 　muusan
7/13 　つかっと
7/13-21:0... 　子分
27℃雨 　muusan
SUMMER SA... 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まあだだね～ 　あたりばん
曇時々雨 　komokomo
結局仕事…↓ 　みたお
不快と爽やか 　打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ