健康管理は、食事の管理から。ミニサラダの栄養バランスを見てみよう

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ミニサラダの詳細

ミニサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 91.5 kcal
 
4.2%
 内訳
＊炭水化物 7.2 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 1.5 g
 
1.4%
 内訳
＊ナトリウム 186 mg
 
5.9%
 内訳
＊脂質 6.6 g
 
11.1%
 内訳
＊カリウム 299 mg
 
9.9%
 内訳
＊カルシウム 36.4 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 133 μgRE
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 21.8 mg
 
21.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 83.9 μg
 
129%
 内訳
＊葉酸 75.4 μg
 
7.5%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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