健康管理は、食事の管理から。イタリアン焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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イタリアン焼きそばの詳細

イタリアン焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 555.5 kcal
 
32.2%
 内訳
＊炭水化物 81.9 g
 
27.2%
 内訳
＊タンパク質 31.4 g
 
36.4%
 内訳
＊ナトリウム 2203 mg
 
69.9%
 内訳
＊脂質 10.8 g
 
22.5%
 内訳
＊カリウム 1362 mg
 
45.4%
 内訳
＊カルシウム 121 mg
 
5.2%
 内訳
＊鉄 5.5 mg
 
13.7%
 内訳
＊亜鉛 4.6 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンA 157 μgRE
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 12.5 μg
 
520.8%
 内訳
＊ビタミンC 30.5 mg
 
30.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 6.3 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK 91.6 μg
 
140.9%
 内訳
＊葉酸 315 μg
 
31.5%
 内訳
＊コレステロール 36.3 mg
 
5.5%
 内訳
＊食物繊維 8.9 g
 
44.5%
 内訳
＊食塩相当量 5.6 g
 
70%
 内訳


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