健康管理は、食事の管理から。鶏うどんの栄養バランスを見てみよう

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鶏うどんの詳細

鶏うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 457 kcal
 
21.6%
 内訳
＊炭水化物 61.6 g
 
16.6%
 内訳
＊タンパク質 19.6 g
 
18.6%
 内訳
＊ナトリウム 1608 mg
 
51%
 内訳
＊脂質 13.1 g
 
22.3%
 内訳
＊カリウム 406 mg
 
13.5%
 内訳
＊カルシウム 109 mg
 
4.7%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 99.8 μgRE
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 19.1 mg
 
19.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 84.7 μg
 
130.3%
 内訳
＊葉酸 68.1 μg
 
6.8%
 内訳
＊コレステロール 49 mg
 
7.5%
 内訳
＊食物繊維 3.2 g
 
16%
 内訳
＊食塩相当量 4.1 g
 
51.2%
 内訳


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