健康管理は、食事の管理から。野菜トマトスープの栄養バランスを見てみよう

KITAちゃんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>野菜トマトスープの詳細

野菜トマトスープの詳細

野菜トマトスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 581.3 kcal
 
26%
 内訳
＊炭水化物 76.9 g
 
19.7%
 内訳
＊タンパク質 40.1 g
 
35.8%
 内訳
＊ナトリウム 1359 mg
 
43.1%
 内訳
＊脂質 20.6 g
 
33.2%
 内訳
＊カリウム 4587 mg
 
152.9%
 内訳
＊カルシウム 239 mg
 
10.3%
 内訳
＊鉄 9 mg
 
22.5%
 内訳
＊亜鉛 5.9 mg
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンA 2229 μgRE
 
74.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
118.1%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB6 1.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 216 mg
 
216%
 内訳
＊ビタミンD 2.6 μg
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンE 11.6 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンK 535 μg
 
823%
 内訳
＊葉酸 785 μg
 
78.5%
 内訳
＊コレステロール 123 mg
 
18.9%
 内訳
＊食物繊維 29.8 g
 
149%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
結局仕事…↓ 　みたお
不快と爽やか 　打ち水
SUMMER SA... 　mommomo
27℃雨 　muusan
7/12-曇 　子分
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
永井花奈が優勝 　常夏の国
まだだよ、かね～ 　あたりばん
休日　買物　YMo... 　きょろきょろ６０Ｄ
美化ディー 　Ｓｅｉ
迷っている 　打ち水
大宮 と 母転倒(... 　ぴぃずま
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
あるものがない 　打ち水
25℃晴れ 　muusan
胃痛 　mommomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ