健康管理は、食事の管理から。チラシの栄養バランスを見てみよう

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チラシの詳細

チラシ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 356.3 kcal
 
16%
 内訳
＊炭水化物 61.8 g
 
15.8%
 内訳
＊タンパク質 12.6 g
 
11.3%
 内訳
＊ナトリウム 80.2 mg
 
2.5%
 内訳
＊脂質 6.2 g
 
10%
 内訳
＊カリウム 549 mg
 
18.3%
 内訳
＊カルシウム 115 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 179 μgRE
 
5.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 61.8 mg
 
61.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 111 μg
 
170.7%
 内訳
＊葉酸 168 μg
 
16.8%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 4.6 g
 
23%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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