健康管理は、食事の管理から。チキンカレーの栄養バランスを見てみよう

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チキンカレーの詳細

チキンカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 642.9 kcal
 
29.6%
 内訳
＊炭水化物 73.2 g
 
19.3%
 内訳
＊タンパク質 22.1 g
 
20.4%
 内訳
＊ナトリウム 128 mg
 
4%
 内訳
＊脂質 27.9 g
 
46.3%
 内訳
＊カリウム 1119 mg
 
37.3%
 内訳
＊カルシウム 251 mg
 
10.9%
 内訳
＊鉄 4.6 mg
 
11.5%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 766 μgRE
 
25.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 50.5 mg
 
50.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 123 μg
 
189.2%
 内訳
＊葉酸 138 μg
 
13.8%
 内訳
＊コレステロール 81.8 mg
 
12.5%
 内訳
＊食物繊維 10.2 g
 
51%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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