健康管理は、食事の管理から。鮭と白菜の酒粕豆乳煮の栄養バランスを見てみよう

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鮭と白菜の酒粕豆乳煮の詳細

鮭と白菜の酒粕豆乳煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1906.9 kcal
 
90.6%
 内訳
＊炭水化物 142 g
 
38.5%
 内訳
＊タンパク質 141 g
 
134.2%
 内訳
＊ナトリウム 4302 mg
 
136.6%
 内訳
＊脂質 76.8 g
 
131.5%
 内訳
＊カリウム 4954 mg
 
165.1%
 内訳
＊カルシウム 695 mg
 
30.2%
 内訳
＊鉄 14.6 mg
 
36.5%
 内訳
＊亜鉛 10 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンA 1089 μgRE
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.5 mg
 
136.3%
 内訳
＊ビタミンB2 1.5 mg
 
125%
 内訳
＊ビタミンB6 4.9 mg
 
8.1%
 内訳
＊ビタミンB12 27.6 μg
 
1150%
 内訳
＊ビタミンC 129 mg
 
129%
 内訳
＊ビタミンD 94.6 μg
 
189.2%
 内訳
＊ビタミンE 19.4 mg
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンK 342 μg
 
526.1%
 内訳
＊葉酸 924 μg
 
92.4%
 内訳
＊コレステロール 256 mg
 
39.3%
 内訳
＊食物繊維 33.8 g
 
169%
 内訳
＊食塩相当量 10.5 g
 
131.2%
 内訳


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