健康管理は、食事の管理から。牛丼の栄養バランスを見てみよう

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牛丼の詳細

牛丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 652 kcal
 
30.9%
 内訳
＊炭水化物 62.7 g
 
17%
 内訳
＊タンパク質 18.5 g
 
17.6%
 内訳
＊ナトリウム 607 mg
 
19.2%
 内訳
＊脂質 35 g
 
59.9%
 内訳
＊カリウム 964 mg
 
32.1%
 内訳
＊カルシウム 216 mg
 
9.3%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
9.5%
 内訳
＊亜鉛 3.9 mg
 
13%
 内訳
＊ビタミンA 122 μgRE
 
4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 35 mg
 
35%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 77.4 μg
 
119%
 内訳
＊葉酸 148 μg
 
14.8%
 内訳
＊コレステロール 240 mg
 
36.9%
 内訳
＊食物繊維 6.8 g
 
34%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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