健康管理は、食事の管理から。サラダスパの栄養バランスを見てみよう

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サラダスパの詳細

サラダスパ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 426.4 kcal
 
18.1%
 内訳
＊炭水化物 41.2 g
 
10%
 内訳
＊タンパク質 16.3 g
 
13.8%
 内訳
＊ナトリウム 182 mg
 
5.7%
 内訳
＊脂質 20.5 g
 
31.3%
 内訳
＊カリウム 514 mg
 
17.1%
 内訳
＊カルシウム 122 mg
 
5.3%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 75 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 51.2 mg
 
51.2%
 内訳
＊ビタミンD 2.8 μg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 67.3 μg
 
103.5%
 内訳
＊葉酸 91 μg
 
9.1%
 内訳
＊コレステロール 23.3 mg
 
3.5%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
17%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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