健康管理は、食事の管理から。野菜スープ　食べるの栄養バランスを見てみよう

kouhimeさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>野菜スープ　食べるの詳細

野菜スープ　食べるの詳細

野菜スープ　食べる

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 354.6 kcal
 
18.4%
 内訳
＊炭水化物 39.5 g
 
11.7%
 内訳
＊タンパク質 19.6 g
 
20.3%
 内訳
＊ナトリウム 1907 mg
 
60.5%
 内訳
＊脂質 15.5 g
 
29%
 内訳
＊カリウム 1638 mg
 
54.6%
 内訳
＊カルシウム 311 mg
 
13.5%
 内訳
＊鉄 4.9 mg
 
12.2%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 977 μgRE
 
32.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 70 mg
 
70%
 内訳
＊ビタミンD 3.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 214 μg
 
329.2%
 内訳
＊葉酸 306 μg
 
30.6%
 内訳
＊コレステロール 361 mg
 
55.5%
 内訳
＊食物繊維 11.1 g
 
55.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.9 g
 
61.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
ダメ 　taka0723
23℃曇り 　muusan
23℃雨 　muusan
22時半 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
何時直る。 　あたりばん
２度目の注射 　Ｓｅｉ
歯科予約 　おじまる子
2026/7/6 　もも子の明日
7/6 　つかっと
日曜忙しかった 　打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ