健康管理は、食事の管理から。かわらそばの栄養バランスを見てみよう

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かわらそばの詳細

かわらそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 936.5 kcal
 
43%
 内訳
＊炭水化物 89.4 g
 
23.4%
 内訳
＊タンパク質 64.1 g
 
58.8%
 内訳
＊ナトリウム 2793 mg
 
88.6%
 内訳
＊脂質 35.4 g
 
58.5%
 内訳
＊カリウム 1067 mg
 
35.5%
 内訳
＊カルシウム 151 mg
 
6.5%
 内訳
＊鉄 7.6 mg
 
19%
 内訳
＊亜鉛 6.5 mg
 
21.6%
 内訳
＊ビタミンA 348 μgRE
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンB1 1.4 mg
 
127.2%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 4.2 μg
 
175%
 内訳
＊ビタミンC 7.3 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンD 1.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 41.2 μg
 
63.3%
 内訳
＊葉酸 172 μg
 
17.2%
 内訳
＊コレステロール 943 mg
 
145%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 7.1 g
 
88.7%
 内訳


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