健康管理は、食事の管理から。御節料理の栄養バランスを見てみよう

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御節料理の詳細

御節料理

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 903.8 kcal
 
38.8%
 内訳
＊炭水化物 86.9 g
 
21.3%
 内訳
＊タンパク質 38.7 g
 
33.3%
 内訳
＊ナトリウム 905 mg
 
22.9%
 内訳
＊脂質 44 g
 
68.1%
 内訳
＊カリウム 2345 mg
 
78.1%
 内訳
＊カルシウム 167 mg
 
7.2%
 内訳
＊鉄 3.7 mg
 
7.4%
 内訳
＊亜鉛 4.7 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンA 2736 μgRE
 
91.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
71.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 2.4 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 69.8 mg
 
69.8%
 内訳
＊ビタミンD 2.8 μg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 34.2 μg
 
45.6%
 内訳
＊葉酸 142 μg
 
14.2%
 内訳
＊コレステロール 128 mg
 
17%
 内訳
＊食物繊維 14.7 g
 
58.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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