健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2025年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)		ハム玉子サンド 胡桃パン バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	ミートソース		---	kcal
4月2日(水)
4月3日(木)			スープ サラダ ハンバーグ ほうれん草バター炒め 野菜ジュース カフェラテ		---	kcal
4月4日(金)		トースト バナナ小1本 栃乙女3粒 Coffee、スキムミルク	Coffee クッキー ふきのとうの胡麻和え 味噌おでん お茶		---	kcal
4月5日(土)		トースト バナナ小1本 栃乙女3粒 Coffee、スキムミルク	廻るお寿司 水餃子 胡瓜 生ビール 黒蜜宇治抹茶プリンパフェ	赤飯	---	kcal
4月6日(日)			スパイシー麻婆茄子牛丼 メロンシェイク		---	kcal
4月7日(月)
4月8日(火)
4月9日(水)
4月10日(木)				キャベツ 焼き鳥 生ビール レモンサワー 焼きそば	---	kcal
4月11日(金)
4月12日(土)
4月13日(日)		全粒粉入り食パン 苺3粒 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク みたらし団子2本		キャベツサラダ 狐うどん・412Kcal 焼き芋	---	kcal
4月14日(月)		全粒粉入り食パン 紅鮭 苺3粒 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月15日(火)
4月16日(水)			ささ身揚げ(梅しそ) アイスカフェラテ サラダ ピザ アイスティー		---	kcal
4月17日(木)		トースト 紅鮭 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月18日(金)			カレーライス お茶		---	kcal
4月19日(土)
4月20日(日)			オクラおかか牛丼 竹の子汁 お新香	煮干しラーメン 鮭 日本酒	---	kcal
4月21日(月)		狐うどん	ささ身揚げ(梅しそ) 塩おにぎり アイスカフェラテ フローズンチョコバナナ	サラダ 焼き鯖押し寿司 キムチ餃子	---	kcal
4月22日(火)			鯵フライ ご飯 Coffee、スキムミルク 無塩トマトジュース	蒟蒻の煮物(人参、薩摩揚げ、竹輪) 切昆布煮(人参、蒟蒻、薩摩揚げ、油揚げ) 胡瓜のキムチ漬け ご飯	---	kcal
4月23日(水)			トースト 海苔巻き 唐揚げ 切昆布煮 Coffee、スキムミルク カフェラテ 煎餅	カレーライス 鮭 納豆	---	kcal
4月24日(木)			ハンバーグ コロッケ ご飯 お茶	生ビール 枝豆 キムチ 豚の味噌漬け ご飯 味噌汁	---	kcal
4月25日(金)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	煎餅 Coffee		---	kcal
4月26日(土)		バナナ小1本 塩おにぎり チータラ 午後の紅茶ミルク	生ビール 焼きカレーうどん		---	kcal
4月27日(日)		トースト 鰆 佐賀苺3粒 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月28日(月)
4月29日(火)			卵焼き ウインナー 胡瓜 枝豆 生ビール レモンサワー レモンサワー ホタテのお造り 肝串 白うな串 赤ウインナー揚げ うな重 赤出汁	八天堂くりーむパン出雲抹茶 カフェラテ	---	kcal
4月30日(水)		缶ビール スコーンとろけるクアトロチーズ味	アイスコーヒー 飯焼き餅 味噌おでん 酢烏賊		---	kcal