[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>おじまる子さんのトップページ>記録ノートを見る>[運動の記録]に関する記録ノート

[運動の記録]に関する記録ノート

03月29日　呑んだ翌日は物凄く腹減る 【運動の記録】
【今日やった運動】
ファミリースポーツセンターの石段昇り
ウォーキング
【運動した時間】
35分
【新たな発見】 ...
コメント(6)　続きを読む
11月05日　送迎の産物 【運動の記録】
送迎の産物 【今日やった運動】
ウォーキングマシン40分
スクワット100回
腹筋100回

【今日の感想】 ...
コメント(12)　続きを読む
10月30日　グレートトラバースpart2 【運動の記録】
グレートトラバースpart2 【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
120分
【今日の感想】
年内最後になるだろう…グレートトラバースを敢行した。 ...
コメント(10)　続きを読む
08月15日　踏み台昇降でノルマ達成 【運動の記録】
【今日やった運動】
踏み台昇降運動
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
左奥歯が病む(>_<)！ ...
コメント(6)　続きを読む
08月14日　ラジオ体操からウォーキングへ 【運動の記録】
【今日やった運動】
ラジオ体操第１&第2
ウォーキング
【運動した時間】
100分
【新たな発見】 ...
コメント(8)　続きを読む
08月02日　1日6,700歩がノルマ 【運動の記録,通常日記】
昨日から始まったウォーキングラリー。
8月～10月までの3ヶ月で60万歩達成がノルマです。
一日換算約6,700歩を3ヶ月間続ける必要があります。
昨日は出張疲れでダウン、明日は会社の歓送会で無理…
今日サボると益々挽回が厳しくなるから、取り敢えずイーブンに戻さないとさぁ～
今日のノルマは最低8,000、出来れば9,000歩を目標に出発！ ...
コメント(12)　続きを読む
08月01日　パンフ&ポケットティッシュ配り 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
朝8時～札幌支店の販促支援
連携協定を結んだ自治体の応援PR
【今日の感想】
自治体の応援で公式キャラクターの着ぐるみを着た札幌支店の若手2名。
朝の短い時間帯とは言え、予想通り汗びっしょり！！ ...
コメント(6)　続きを読む
07月27日　踏み台昇降運動 【運動の記録】
【今日やった運動】
踏み台昇降運動
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
やっぱりカロリー消費度高い。 ...
コメント(6)　続きを読む
07月10日　脚力 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
91分
【今日の感想】
息子の洗濯物で3回洗濯機回した！ ...
コメント(8)　続きを読む
07月07日　脂肪を燃やせ 【運動の記録,通常日記】
【今日の運動】
屋外スケートリンク約380㍍
ウォーキング5周
ジョギング1周×3
ジョギング連続2周×1
【今日の感想】 ...
コメント(8)　続きを読む
≪前の10件 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 次の10件≫
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
薄曇 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
Sip and C... 　cafely
4月29日（月）【... 　凡　ハヤト
4:30起床 　pushuca
MyLife 29... 　Tokyo198
風にのせて♪ 　ましゃもも
TK66さん、よく... 　打ち水
おはよー！ 　だんぶるどあ
呑めや唄えや 　mommomo
よし 　taka0723
話と違う 　manakei
19℃晴れ 　muusan
快晴 　komokomo
夫婦二人 　常夏の国
4704日目－22... 　たいパパ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ