送迎の産物【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月05日(土)

送迎の産物

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送迎の産物 画像1 送迎の産物 画像2
【今日やった運動】
ウォーキングマシン40分
スクワット100回
腹筋100回

【今日の感想】
毎週、水曜と土曜が娘のバドミントン。
今日は4時半にファミリースポーツセンターまで送ったついでに、
ウォーキングマシンを20分で2㎞のスピードに合わせて3セット。
このスピードは結構速いですよ!
計60分汗かいてきました。
しかし…土曜の夕方に貸切りって、どうよ(;^∀^)
送迎がなかったら、一日ゴロゴロして終わったパターン…
面倒くさい娘の送迎を、見事運動のきっかけに変えたお父さんに一本!!
自分で言うか(苦笑)!

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
8315歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
100回
スクワット(回) のグラフ
コメント
megulalala 2016/11/05 18:59
いいですねー!!
時間の有効利用♪
私はまたゴロゴロしちゃったなー(´Д`)
明日は少し久々に運動したいな。
 おじまる子 2016/11/05 19:38
やっぱり運動はいいね~♪
明日も特に予定ないから行こうかな!!
でも、汗かくと冷えるわー(。>д<)
xAKIx 2016/11/05 19:33
いい運動になってよかったですね^^
気分転換にもいいし、健康増進のためにもいい♪
素敵な時間の使い方ですね^^
 おじまる子 2016/11/05 19:43
きっかけをくれた娘に感謝しなきゃね♪
明日は送迎ないから、自発的に行かないと(^o^;
Eli! 2016/11/06 01:11
>面倒くさい娘の送迎を、見事運動のきっかけに変えたお父さんに一本!!
あはは、クスッとなりました。笑
週末は出掛けるきっかけがないと、つい家でゴロゴロしてしまいますから、
送迎は面倒だけど、結果的には良かったですね。
しかも貸し切り~、ラッキーでしたね(^^♪
 おじまる子 2016/11/06 07:38
土曜日の習慣にするように頑張ります(`◇´)ゞ
打ち水 2016/11/06 06:52
いいお父さんですね、模範的ですよ。
 おじまる子 2016/11/06 07:43
模範的は誉めすぎでしょう(笑)!
昨夜は、汗を出した分以上にピール飲んじゃったし…(^o^;
みたお 2016/11/06 12:59
お疲れ様~♪
ジムでマシン歩きしたことは無いけど、以前事務所に置いた事があって…
でも、歩いても歩いても風景が変わらないってのがなんだか寂しくて(^^;
 おじまる子 2016/11/06 14:01
それはあるかも!(^o^;
でも、歩くって言うよりジョギングに近いスピードの早足なんで、目的も違うんですよ~!!
hiro37829 2016/11/06 19:24
貸し切りいいですね~
私も送迎は面倒だったけどしなくてよくなると寂しいですよ。
 おじまる子 2016/11/06 20:18
そうかもしれませんね。
子供はいつかは巣立っていくもの…
私達もそうだったように…
離れていくのを楽しみにしています。
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