[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月29日　2015.8.29 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
山菜そば、かやくご飯
【間食】
...
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08月28日　2015.8.28 【食事の記録】
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（焼肉、岩のり、みそ）、サラダ
【間食】
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08月27日　2015.8.27 【食事の記録】
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（鮭、ショウガ焼き、ひじき）、サラダ
【間食】
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08月26日　2015.8.26 【食事の記録】
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（チーズ、昆布、じゃこ）、サラダ
【間食】
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08月25日　2015.8.25 【食事の記録】
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（みそ、ゆかり、から揚げ）、サラダ
【間食】
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08月24日　2015.8.24 【食事の記録】
【朝ごはん】
カレー300、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
サラダうどん
【間食】
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08月23日　2015.8.23 【食事の記録】
【朝ごはん】
ピラフ300、サラダ
【昼ごはん】
焼きそば、サラダ
【間食】
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08月22日　2015.8.22 【食事の記録】
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（うめ、鮭、食べるラー油）、サラダ
【間食】
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08月21日　2015.8.21 【食事の記録】
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（ツナ、ひじき、エビ）、サラダ
【間食】
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08月20日　2015.8.20 【食事の記録】
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（のり佃煮、梅、鮭）、サラダ
【間食】
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