[ビリーズブートキャンプ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ビリーズブートキャンプ]に関する記録ノート

08月04日　64日目■ビリー＆置換えダイエット 【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,置換え,リエータ,マイクロダイエット,スリムアップスリム,バランスボール】
【朝ごはん】
ご飯・卵焼き・お漬物

【昼ごはん】
近所のうどん屋さんでスペシャルうどん…
牛肉、生卵黄、海老天、あげ、たっぷりのネギが入ったスペシャルなうどんを食べてしまいました。。。 ...
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08月03日　ビリー＆置換えダイエット63日目 【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,置換え,リエータ,マイクロダイエット,スリムアップスリム,バランスボール】
【朝ごはん】
ご飯・味噌汁・ハム

【昼ごはん】
素麺3束
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08月02日　ビリー＆置換え食ダイエット62日目 【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,置換え,リエータ,マイクロダイエット,スリムアップスリム,バランスボール】
【朝ごはん】
ご飯・味噌汁・コロッケ半分

【昼ごはん】
高菜チャーハン
（高菜とちくわでチャーハン） ...
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08月01日　ビリー＆置換えダイエット61日目 【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,置換え,リエータ,マイクロダイエット,スリムアップスリム,バランスボール】
【朝ごはん】
ご飯・すまし汁・ハムエッグ

【昼ごはん】
素麺２束
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07月31日　祝2ヶ月■ビリー＆置換えダイエット60日目 【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,置換え,リエータ,マイクロダイエット,スリムアップスリム,バランスボール】
【朝ごはん】
ご飯・味噌汁

【昼ごはん】
寿司８カン
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07月30日　ビリー＆置換えダイエット59日目 【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,置換え,リエータ,マイクロダイエット,スリムアップスリム,バランスボール】
【朝ごはん】
ご飯・味噌汁・冷奴

【昼ごはん】
ぶっかけうどん
（中麺うどん＋焼き海苔、鰹節、たっぷりのネギ、つゆ） ...
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07月28日　ビリー＆置換えダイエット57日目 【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,置換え,リエータ,マイクロダイエット,スリムアップスリム,バランスボール】
【朝ごはん】
ご飯・味噌汁・海苔

【昼ごはん】
素麺2束
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07月27日　ビリー＆置換えダイエット56日目 【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,置換え,リエータ,マイクロダイエット,スリムアップスリム,バランスボール】
【朝ごはん】
ご飯・味噌汁・ウィンナー・卵焼き

【昼ごはん】
焼きそば
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07月26日　記録再開★ビリー＆置換えダイエット55日目 【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,置換え,リエータ,マイクロダイエット,スリムアップスリム,バランスボール】
【朝ごはん】
豆腐・ご飯・味噌汁

【昼ごはん】
素麺3束
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07月11日　ビリー＆置換えダイエット39日目 【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,置換え,リエータ,マイクロダイエット,スリムアップスリム,バランスボール】
【朝ごはん】
ご飯・味噌汁・鶏のから揚げ２個・皮付きフライドポテト２個

【昼ごはん】

【晩ごはん】 ...
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