記録再開★ビリー＆置換えダイエット55日目【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月26日（木）

記録再開★ビリー＆置換えダイエット55日目
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【朝ごはん】
豆腐・ご飯・味噌汁

【昼ごはん】
素麺3束

【晩ごはん】
スリムアップスリム
（スープタイプ野菜ポタージュ・クラッカー）
【ビリー＆その他の運動】

14：50～ビリー腹筋プログラム
17：30～縄跳び

【今日の感想】
しばらくネットが使えない状況だったので、昨日、まとめて記録を付けた。
体重や体脂肪、BMIとかは携帯にずっとメモを取ってたけど、食事はやっぱりパソコンじゃないと面倒。
タイピングって字を書くのの何倍も早いからササッと記録できるけど、手書きって面倒。

今日からまた、記録再開するぞー！！


【記録グラフ】
運動なんでも
65分
運動なんでも（分） のグラフ
 		BMI
29.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1347kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ（食） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
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