66日目■ビリー＆置換え食ダイエット【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月06日（月）

66日目■ビリー＆置換え食ダイエット
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【朝ごはん】
ご飯・味噌汁・ポテトサラダ

【昼ごはん】
チキン南蛮2切れとパスタ入りサラダ

【晩ごはん】
スリムアップスリムスープ
（コーンスープ、クラッカー）

【ビリー＆その他の運動】


【今日の感想】
ビリーと置換え食ダイエット始めてから、間食はしてなかったけど
昨日の花火大会で変な時間に油っこい焼き鳥を食べたせいか、今日はお腹の調子が悪い。
昨日帰宅してから調子が悪くて、なかなか寝付けず。。。
ビリーしたいけど今日はやめとこう…。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1336kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
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