78日目■ビリー＆置換え食ダイエット【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月18日（土）

78日目■ビリー＆置換え食ダイエット
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【朝ごはん】
ご飯・冷奴・味噌汁

【昼ごはん】
サラダ素麺

【晩ごはん】
スリムアップスリム・シェイク
カフェラテ味

【今日の感想】
お盆の反動が今頃来たようで、昨日から体重増加…。


【記録グラフ】
BMI
29.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1338kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ（食） のグラフ
ビリーズブートキャンプ
0回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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