ビリー＆置換えダイエット61日目【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月01日（水）

ビリー＆置換えダイエット61日目
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【朝ごはん】
ご飯・すまし汁・ハムエッグ

【昼ごはん】
素麺２束

【晩ごはん】
スリムアップスリムスープ
子どもの残したコロッケ一つ…つい食べてしまったw
（コーンスープ、コロッケ食べちゃったので本日はクラッカー無し）

【ビリー＆その他の運動】
6：40～7：40犬の散歩
13：00～ビリー腹筋プログラム


【今日の感想】
室温３２度でコロッケを揚げるという行為も、少しはカロリー消費になるでしょうか…。
子ども達がコロッケがいいというので、揚げたけどサウナ状態のキッチンは辛かった!!

【記録グラフ】
運動なんでも
95分
運動なんでも（分） のグラフ
 		BMI
29.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1341kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ（食） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
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