ビリー＆置換えダイエット61日目【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月01日（水）

ビリー＆置換えダイエット61日目
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【朝ごはん】
ご飯・すまし汁・ハムエッグ

【昼ごはん】
素麺２束

【晩ごはん】
スリムアップスリムスープ
子どもの残したコロッケ一つ…つい食べてしまったw
（コーンスープ、コロッケ食べちゃったので本日はクラッカー無し）

【ビリー＆その他の運動】
6：40～7：40犬の散歩
13：00～ビリー腹筋プログラム


【今日の感想】
室温３２度でコロッケを揚げるという行為も、少しはカロリー消費になるでしょうか…。
子ども達がコロッケがいいというので、揚げたけどサウナ状態のキッチンは辛かった!!

【記録グラフ】
リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ（食） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		運動なんでも
95分
運動なんでも（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1341kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
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