Seiさん
最新の記録ノート
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24年09月20日(金)
大変!夜間工事 |
< 雷雨今日も・・・
| 彼岸墓参り >
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【朝ごはん】 野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 トマトチーズ」リゾット・アイスコーヒー 【間食】
【晩ごはん】 イカと筍のXO醤炒め・フランクフルト・温野菜(キャベツ)・もずく酢・味噌汁・漬け物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 4時半 晴れ 昨晩の就寝時間 11時 エアコンなし窓開でいったん就寝 夜間下水工事の工事音がうるさく窓閉めエアコン点けて眠る 工事は徹夜で行われ、散歩に出かける5時でもこうこうとライトが点いていた この暑さ、下水道の中の点検工事らしいがご苦労なことだ 夜明け前の雲は薄墨色と淡いピンクで綺麗だ 雲の形もすっかり秋の様相だ 何時ものコースを約10,000歩/6㎞で歩く 帰ってくる頃はまだまだ汗だくだ^^ 史さんが出掛ける日なので 急いでシャワーを浴び朝食をとる 8時前史さんを駅まで送る Amazonprimeで映画鑑賞 時代劇「碁盤切り」 草薙彊の主演 夕方史さんを見変えに駅まで
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【記録グラフ】 |
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