[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

05月31日　５月３１日 【食事の記録,睡眠の記録】
【朝ごはん】
わかめおにぎり
【昼ごはん】
弁当(から揚げ、玉子焼き、エビフライ、酢の物、鮭フライ、そぼろご飯)
【間食】
...
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05月30日　５月３０日 【食事の記録,睡眠の記録】
【朝ごはん】
アップルパイ
【昼ごはん】
ご飯、昆布の佃煮、竹輪の炒め物、ウインナー、とんかつ二切れ
【間食】
もやしのナムル、水饅頭、ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾌｪ ...
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05月29日　５月２９日 【食事の記録,睡眠の記録】
【朝ごはん】
ご飯少し、味噌汁、もろきゅう、納豆
【昼ごはん】
ざるそば、てんぷら、すいか、和え物
【間食】
スナック菓子 ...
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05月28日　５月２８日 【食事の記録,睡眠の記録】
【朝ごはん】
ご飯少し、味噌汁、納豆
【昼ごはん】
サンドイッチ、豚汁、とうもろこし少し、枝豆
【間食】
スナック菓子少し ...
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