[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

08月17日　暑いですね。 【通常日記】
【今日のできごと】
暑いですね。今日はなんか転寝しすぎちゃいました（無論休憩時間内）。

よかったこと
１）何か分かりあえる友達が増えつつあること。
２）今日も朝夕、ストレッチと筋トレができた。 ...
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08月16日　久しぶりの投稿 【通常日記】
【今日のできごと】
ようやく腰痛もおさまってきました。先々週末、水泳と水中歩行をしてきました。
休み休みでしたが、計1時間半楽しみました。
これからも定期的に続けたいと思います。

今日のよかったこと ...
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08月06日　平和とは 【通常日記】
【今日のできごと】
争いのないことでなく、不信不安でないことかもしれません。そう考えると私たちの国は争いが目に見えないだけで、
自分たちの中での争い、喧噪のなかで、いや逆に忘却の中で、せつな的に一日を生きているのかもしれません。

でも人が「よいお休みを」とか「ありがとう」とか言われたとき、それが当たり前かのように、いや
それを嫌味のようにとる心の貧しい人もいます。そういう人たちが、家族や友人、...
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08月05日　誠実．．． 【通常日記】
【今日のできごと】
空耳であってほしいけど、嫌われ者！とか本当はお前と再会したくないし、仕事もしたくないけど．．．なんて捨て台詞をはける同僚、というか、
同じ職場の人間って、いくら私に非があっても、言っている、思っているとすれば、この人たちは、日本一、世界一の企業を担っていると誇るに足る人たちでしょうか。

悪口は悪心より生ず。悪心は悪行より生ず。といいます。
...
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08月04日　やばいけど漸減．．．今日の出来事 【通常日記】
【今日のできごと】
やばい水準から徐々に漸減。これでしっかり体を水泳や散歩などから出鍛え始めます。
毎日のストレッチ、トレーニング（朝夕）も効いていると思います。
続けようと思います。そのお蔭で、腰痛も楽に。

今日のよかったこと ...
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08月03日　今日の出来事 【通常日記】
【今日のできごと】
色々あるけど、今年が根本的解決の第一歩。しばらく大変だけど、
踏ん張るぞ。自分のため、家族のため、未来の家族のため。
素晴らしいあの女性と結ばれますように。

今日のよかったこと ...
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07月30日　今日はまだ無理。今日の出来事。 【通常日記】
【今日のできごと】
来週からは歩きます。無理しない程度。
水泳とか、水中歩行も。

今日のよかったこと
１）無事一つ仕事のめどが立った。あとはどう客先へ報告するか。 ...
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07月29日　まずい。今日の出来事 【通常日記】
【今日のできごと】
また太りだした、ただし、筋肉つきだした。

今日のよかったこと
①それなりにうまく報告出来た。後はこれからの対応。
②今日も少し痛みが薄れた。週末、水中歩行と少し泳いで来ようと思う。この夏から始める。 ...
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07月28日　今日の出来事 【通常日記】
【今日のできごと】
でぶってきました．．．。やばい。週末無理しない程度で運動します。
昨日から腰痛体操朝夕始めてます。

今日良かったこと
１）足の痛みが少し挽いた。 ...
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07月27日　今日の出来事 【通常日記】
【今日のできごと】
運動して、食べるから体脂肪減って太ってきた。
ちょっと心配。大がまともに出ていないからなぁ。

今日のよかったこと
１）昨日、プランターにミント植えた。少しずつ増やしていく予定。 ...
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