今日の出来事【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

今日の出来事
< 今日はまだ無理。今... 　｜　やばいけど漸減．．... >
【今日のできごと】
色々あるけど、今年が根本的解決の第一歩。しばらく大変だけど、
踏ん張るぞ。自分のため、家族のため、未来の家族のため。
素晴らしいあの女性と結ばれますように。

今日のよかったこと
１）自分の生活を記録していく習慣をつけていく。出納はもちろん。
２）しっかり締めてかかっていきたい。私生活。仕事も。
３）そして感謝を忘れず。どん欲に挑戦していく。

【記録グラフ】
年齢測定
23
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
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