[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

03月28日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウエイト　ステップ
【運動した時間】
ステップ35分
【新たな発見】
...
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03月27日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
トレッドミル
【運動した時間】
40分
【新たな発見】
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03月26日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウエイト ステップ
【運動した時間】
カーディオ22分
【新たな発見】
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03月24日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
筋トレ　P1 ステップ
【運動した時間】
ステップ40分
【新たな発見】
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03月23日　no title 【運動の記録】
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03月21日　減量期 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジムP1 　
【運動した時間】
カーディオ　40分
【新たな発見】
...
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