no title【deco20さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

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【今日やった運動】
ウエイト　ステップ
【運動した時間】
ステップ35分
【新たな発見】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ファインラボ ホエイプロテイン　（3人前） 113 kcal
レタスサラダ（1人前） 97.4 kcal
キューピー ミックスビーンズ（1人前） 74 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（2人前） 276 kcal
11時
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（3人前） 2.5 kcal
13時
バルクスポーツ ジム（1人前） 515 kcal
14時
赤身マグロ（0.6人前） 79.8 kcal
ファインラボ ホエイプロテイン　（3人前） 113 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（2人前） 354 kcal
18時
ドーム マイオプレックス（1人前） 280 kcal
  1905 kcal
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